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经典食疗滋补女性肾虚

发布时间:2020-03-04 16:43:50 阅读: 来源:羊肉切片机厂家

经典食疗滋补女性肾虚

经典食疗滋补女性肾虚

女性肾虚很多原因,除了正常生活休息调理外还可以进行膳食食疗滋补。小编为大家推荐三个经典食疗方:

(补肾壮骨方)猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖。

适用:因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手足不温等症状。

(健脑补肾方)核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天

适量饮用。

适用:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

(滋补肝肾方)枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

适用:因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

微微健康网小编:女性肾虚一样需要重视,情况不是太严重的话可以趁早进行食疗进补,以免影响生活。

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