羊肉切片机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
羊肉切片机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

美国研究表明体育锻炼可激活长寿基因_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 20:11:25 阅读: 来源:羊肉切片机厂家

在医学杂志《Oncotarget》上发表的一篇研究显示,长寿与基因有关,但只有在进行体育锻炼的情况下,该基因才会发挥作用。

据法国媒体《TOPSANTE》报道,长寿基因是大脑中多巴胺系统的一部分,多巴胺D2受体基因有利于长寿、减重及活跃度,但只有当长寿基因携带者积极参与社会活动和体育活动时该基因才能被激活。

据悉,美国布法罗大学的研究人员对携带长寿基因的两组小白鼠的寿命进行了研究。其中一组被置于完全不能移动的环境中,另一组则需要进行一定的身体活动。

科学家们发现,和不活动的小白鼠相比,进行身体活动的小白鼠寿命延长了16%到22%。这项实验也证实了在长寿和衰老方面,基因和环境相互影响的重要性。

研究人员萨诺斯(Thanos)表示,人们通常只关注基因在长寿中起到的作用,然而寿命的差异实际上取决于基因和环境间复杂的相互作用。

12下一页

调查显示,25%的法国人白天困倦,1/3的法国人有睡眠问题。针对睡眠问题流传有很多说法,无论是每天至少8小时睡眠,还是晚上12点前睡觉才能休息好,或者科学家们定的理想睡眠时间,都不能使我们摆脱睡眠问题。

据法国媒体《费加罗报》报道,解决睡眠问题并没有那么难。首先,根本没有统一的理想睡眠时间,即每个人的理想睡眠时间不尽相同,这主要取决于两个因素,其中一个因素为生物钟。法国国家健康与医学研究院的神经生物学专家阿德里安称,生物钟决定了睡眠与苏醒的时间,并决定了一天中最合适的睡眠时间段。失眠症精神学家布吕内表示,生物钟受许多因素影响,比如光线、日常体育锻炼、体温、荷尔蒙分泌等。生物钟还决定了人们习惯早睡还是晚睡。此外,睡眠时间的另一个影响因素为白天睡眠时间,也被称作“睡眠压力”,这跟是否有规律的生活节奏有关。

那么如何确定理想的睡眠时间呢?您可以采用一个很简单的办法,即下载一个睡眠辅助软件。阿德里安表示,在半个月到一个月期间,无论周内还是周末,都要每天记录睡眠时间、睡着的时间和起床时间。最好在假期也坚持,这样就可以观察没有闹钟自然醒时身体的变化。用这种方法记录下来的平均睡眠时间也就是符合个人生物钟的睡眠时间。

之后,为了解睡眠时间为多少时可以在123下一页

海旭疤痕贴招商

淮安钨铁回收价格

大图租赁水挖机广西河池

微型三通电磁阀